La fine e l’inizio – due “cose” che sembrano punti di arrivo e di partenza ben definite, con un limite apparente, così come i numeri stessi ci vogliono segnalare: 2020 sembra un’entità separata dal 2021, ma ciò che mi piace guardare quest’anno è la continuità tra di loro. Il presente che diventa passato ma anche … Continua a leggere Capodanno e altre feste come modi di strutturare il tempo
Lenore Walker descrive con questo nome una relazione tra due persone pervasa dall’aggressività, in fasi che si ripetono e in cui la vittima rimane bloccata. La difficoltà arriva anche dall’alternanza, nel comportamento dell’aggressore, tra momenti di vicinanza e aggressività. Bibliografia: Walker, L. (1979). Battered woman, Harper Collins: NY. Continua a leggere Il ciclo della violenza. Una mappa mentale
Non sono una grande conoscitrice della mitologia greca, ma a volte mi capitano sotto mano cose interessanti di quel mondo e mi piace condividerle. Così, in questo caso, vi propongo un piccolo frammento di un libro che sto leggendo – Imparare ad amare di Polly Young Eisendrath, sperando sia anche di vostro gradimento: “Nella mitologia … Continua a leggere Eros e Anteros
Quante volte la musica ci è stata amica fedele in momenti di difficoltà, ma anche amica di avventure oppure compagna affiatata in momenti di gioia? A “orecchio” oppure in base all’esperienza, scegliamo spesso dei brani che soddisfano i nostri bisogni emotivi. I conoscitori creano anche playlist in base a vari criteri. Esiste anche la musicoterapia, … Continua a leggere Le emozioni suscitate dalla musica: una mappa interattiva
Vi è capitato che, nonostante le buone intenzioni, non troviate le parole per incoraggiare i vostri bimbi, oppure che troviate alcune non adeguate? Di seguito vi propongo un elenco di modi di dire, per venire incontro a queste eventuali difficoltà. 1. (Pollice su) 2. Ora sei sulla strada giusta. 3. Ci hai lavorato così tanto! … Continua a leggere 50 modi di dire per incoraggiare i bambini
Questi giorni ho riaperto i sogni nel cassetto, ovvero, se preferite, i cassetti dei sogni. Dopo averli spolverati, ho scelto uno chiamato “pubblicare un libro” e, avendo già scritto questo libro, ho ben pensato di passare all’azione. Così è nato, con parto naturale e grande emozioni, il piccolo libro “La psicologia della creatività”. Come ogni … Continua a leggere Il mio libro
Nell’articolo precedente “Cose ci illudiamo ci portino la felicità“, abbiamo visto come le cose che solitamente perseguiamo non ci fanno felici (soldi, buon lavoro, buoni voti, matrimonio). Perché? Lo abbiamo spiegato in un altro articolo – “Perché ci sbagliamo su cosa (e quanto) ci piacerà nel futuro“. Si tratta di alcuni “scherzi” che la nostra … Continua a leggere 4 strumenti per mantenere l’interesse alle cose a cui ci abituiamo
Nell’articolo precedente – “Cose che ci illudiamo portino la felicità”, ho riportato una serie di cose che pensiamo che ci rendono felici ma in realtà sembra di no (secondo diverse ricerche). Perché succede questo? La risposta viene da una serie di meccanismi della nostra mente: 1. Alcune intuizioni della nostra mente sono completamente sbagliate Un … Continua a leggere Perché ci sbagliamo su cosa (e quanto) ci piacerà nel futuro?
Questo articolo nasce durante un corso che sto seguendo online, in inglese, sulla felicità. Riporto quindi i miei appunti, con la speranza che possano essere di aiuto anche ad altre persone. Certo, il costrutto di felicità non è di facile definizione e a quanto ho visto diverse ricerche hanno preso in considerazione vari criteri (assenza … Continua a leggere Cose che ci illudiamo portino la felicità
Rivolto soprattutto ai colleghi psicoterapeuti o a chi mastica la terminologia dell’analisi transazionale, propongo una mappa mentale che descrive la depressione nei termini di questo approccio, in linee generali, fermo restando che ogni caso è a sé e quindi alcuni elementi possono non trovarsi oppure si possono aggiungere altri. A chi vuole approfondire l’argomento, posso … Continua a leggere La depressione in analisi transazionale: una mappa mentale
