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Oltre la soglia della coscienza: cos’è la subcezione e come influenza la nostra vita quotidiana


Quante volte ci è capitato di entrare in una stanza e avvertire immediatamente una sensazione di disagio, o di provare un’improvvisa simpatia per uno sconosciuto, senza riuscire a spiegarne razionalmente il motivo? Spesso liquidiamo tutto questo come “intuito” o “sesto senso”. Ma la psicologia cognitiva e clinica ci offrono una spiegazione molto più affascinante e … Continua a leggere Oltre la soglia della coscienza: cos’è la subcezione e come influenza la nostra vita quotidiana

Il potere nascosto del sorriso: come la teoria del feedback facciale trasforma le nostre emozioni quotidiane


Spesso diamo per scontato che il corpo sia semplicemente uno specchio passivo della nostra mente: proviamo un’emozione (come la gioia o la rabbia) e, di conseguenza, il nostro viso si modella per esprimerla (sorridendo o corrugando la fronte). Ma cosa accadrebbe se la direzione del traffico fosse bidirezionale? E se i muscoli del nostro volto … Continua a leggere Il potere nascosto del sorriso: come la teoria del feedback facciale trasforma le nostre emozioni quotidiane

Capire il comportamento umano attraverso la Teoria del Campo di Kurt Lewin


Quando cerchiamo di spiegare perché una persona si comporta in un determinato modo, tendiamo spesso a cadere in una trappola semplicistica: diamo la colpa interamente al suo carattere (“è fatto così”) oppure unicamente alla situazione che sta vivendo (“non poteva fare altrimenti”). E se la verità stesse nell’intersezione dinamica tra questi due mondi? A dare … Continua a leggere Capire il comportamento umano attraverso la Teoria del Campo di Kurt Lewin

Le emozioni secondo Richard Lazarus: il ruolo cruciale della valutazione cognitiva


Perché di fronte allo stesso identico evento – ad esempio, l’annuncio di un esame imminente o la perdita del lavoro – una persona prova un’ansia paralizzante e un’altra vede una sfida stimolante da superare? La risposta a questa domanda ci porta nel cuore della teoria di Richard Lazarus, uno dei massimi studiosi delle emozioni nel … Continua a leggere Le emozioni secondo Richard Lazarus: il ruolo cruciale della valutazione cognitiva

L’Effetto Alone: perché le prime impressioni guidano i nostri giudizi


Hai presente quando incontri una persona per la prima volta e, quasi istantaneamente, pensi che sia simpatica, intelligente e affidabile solo perché la trovi attraente o curata? Oppure, al contrario, quando giudichi un collega incompetente in tutto il team solo perché ha commesso un errore in una specifica presentazione? Se ti è capitato, sei caduto … Continua a leggere L’Effetto Alone: perché le prime impressioni guidano i nostri giudizi

L’Effetto Zeigarnik: perché la nostra mente non dimentica ciò che è incompiuto


Hai mai notato come sia incredibilmente facile ricordare la trama di un libro lasciato a metà, l’episodio di una serie TV terminato sul più bello o quel compito che proprio non sei riuscito a finire in tempo? Al contrario, le cose che completiamo con successo tendono a scivolare via dalla nostra memoria molto più in … Continua a leggere L’Effetto Zeigarnik: perché la nostra mente non dimentica ciò che è incompiuto

Euristiche


Le euristiche sono strategie mentali, scorciatoie cognitive o “regole pratiche” che la mente umana utilizza per prendere decisioni, formulare giudizi e risolvere problemi in modo rapido ed efficiente, specialmente in condizioni di incertezza, tempo limitato o sovraccarico di informazioni. Il termine è stato introdotto in psicologia cognitiva principalmente da Herbert Simon (con il concetto di … Continua a leggere Euristiche

Ebbinghaus e memoria


Quando si parla di Hermann Ebbinghaus (1850–1909), psicologo tedesco, si fa riferimento al pioniere assoluto dello studio sperimentale della memoria. Prima di lui, si pensava che i processi mentali superiori come la memoria fossero troppo complessi e “spirituali” per essere studiati con il metodo scientifico. Ebbinghaus dimostrò il contrario conducendo esperimenti rigorosi (principalmente su se … Continua a leggere Ebbinghaus e memoria

Le 5 leggi della comunicazione di Watzlawick: capire perché comunicare è (quasi) impossibile da evitare


Quando pensiamo alla comunicazione, ci vengono in mente le parole: ciò che diciamo, ciò che scriviamo, i discorsi in pubblico o le chat sul telefono. In realtà, comunichiamo molto di più e molto più spesso di quanto crediamo. Paul Watzlawick, psicologo e psicoterapeuta della Scuola di Palo Alto, ha sintetizzato questo concetto in 5 “leggi” … Continua a leggere Le 5 leggi della comunicazione di Watzlawick: capire perché comunicare è (quasi) impossibile da evitare

Le affezioni culturali nel DSM-5: un viaggio nella sofferenza attraverso le culture


Nel panorama della salute mentale, il DSM-5 dedica un’importante sezione ai concetti culturali di sofferenza, ossia a quelle forme di disagio che si manifestano e vengono interpretate all’interno di specifici contesti culturali. Queste sindromi non sono semplici curiosità etnografiche: rappresentano modalità concrete attraverso cui emozioni universali — come paura, ansia o dolore — prendono forma … Continua a leggere Le affezioni culturali nel DSM-5: un viaggio nella sofferenza attraverso le culture