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Esercizio di gratitudine Scrivere ogni giorno tre cose belle ci sono capitate e condividerle con gli altri, ospitando e lasciandosi ispirare. Perché? Lo scoprite in questo articolo 🙂 Quando: tutt… Sorgente: Eventi Annunci Continua a leggere Eventi

La parabola dell’aragosta


Tanto tempo fa, quando il mondo era stato creato da poco, una certa aragosta decise che il Creatore aveva fatto un errore. Così fissò un appuntamento per discutere con lui la questione. “Con tutto il dovuto rispetto”, disse l’aragosta, “vorrei protestare per il modo in cui hai disegnato il mio guscio. Vedi, non appena mi abituo al mio rivestimento esterno, ecco che devo abbandonarlo per un altro scomodo, e oltrettutto è una perdita di tempo”. A che il Creatore replicò: “Capisco, ma ti rendi conto che è proprio il lasciare un guscio che ti permette di andare a crescere dentro un altro?”. “Ma io mi piaccio così come sono”, disse l’aragosta. “Hai proprio deciso così?”, chiese il Creatore.”Certo”, rispose l’aragosta. “Molto bene”, sorrise il Creatore, “d’ora in poi il tuo guscio non cambierĂ  e tu continuerai a essere così come sei ora”. “Molto gentile da parte Tua”, disse l’aragosta e se ne andò. Continua a leggere “La parabola dell’aragosta”

14 idee su come creare un rapporto di coppia invece che subirlo


Sue Johnson, terapeuta con oltre 30 anni di esperienza, suggerisce alcuni modi attraverso cui prendere in mano la propria relazione di coppia invece che trattarla con passivitĂ :

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Disegno di Alex Badea
  • Abbandonare l’idea che l’amore è qualcosa che capita, come se cadesse dall’alto

Visto che sono stati fatti dei passi avanti nella conoscenza dell’amore romantico, il primo passo da fare e prenderne atto e iniziare a conoscere e a mettere in pratica queste nuovo conoscenze. Infatti, quello che si conosce si può meglio gestire, persino quando si tratta delle emozioni! Continua a leggere “14 idee su come creare un rapporto di coppia invece che subirlo”

L’apprendimento, l’attivitĂ  fisica e sessuale e la dieta aiutano alla produzione di neuroni


Fino a pochi anni fa, si sosteneva che le cellule nervose non fossero in grado di Neurogenesi-adulta_gasparini-bigriprodursi dopo la nascita. Ma vari studi hanno dimostrato oramai che, nell’ippocampo, il cervello umano adulto produce circa 700 nuovi neuroni al giorno, in condizioni normali. Il processo viene chiamato neurogenesi. Rispetto al numero elevato di neuroni che abbiamo, 700 può sembrare una quantitĂ  irrisoria, ma annualmente il ricambio di neuroni si aggira intorno all’1,75% e declina solo leggermente con l’etĂ . Continua a leggere “L’apprendimento, l’attivitĂ  fisica e sessuale e la dieta aiutano alla produzione di neuroni”