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Ti è mai capitato di sentirti bloccato, demotivato o semplicemente… un po’ giù di tono? Spesso pensiamo che la felicità sia qualcosa che ci accade, un’emozione incontrollabile. E se ti dicessi che puoi attivamente influenzare i tuoi livelli di gioia, motivazione e serenità?L’autore Tj Power, nel suo libro “The DOSE Effect”, ci guida in un … Continua a leggere Non solo un’emozione: Come “riprogrammare” il tuo cervello per la felicità con l’effetto DOSE di Tj Power

Per decenni, si è creduto che il cervello adulto fosse una struttura più o meno “fissa”, con poca capacità di generare nuove cellule nervose. Ma una entusiasmante ricerca dal Karolinska Institutet di Stoccolma, pubblicata sulla prestigiosa rivista Science, sta riscrivendo le nostre conoscenze sulla plasticità cerebrale, portando prove convincenti che la formazione di nuovi neuroni, un processo chiamato neurogenesi, … Continua a leggere Il Cervello Umano si Rigenera Fino alla Tarda Età

Il riconoscimento e l’amore sono due costrutti psicologici distinti, spesso confusi nella nostra esperienza quotidiana. Analizziamoli dal punto di vista psicologico e scientifico per chiarirne le differenze. Il riconoscimento, dal punto di vista psicologico, si riferisce primariamente al bisogno fondamentale di essere visti, apprezzati e valorizzati dagli altri. È una forma di conferma sociale che … Continua a leggere Amore e/o riconoscimento

Una recente ricerca dimostra che gli ultrasuoni focalizzati a bassa intensità possono agire in modo sicuro sull’amigdala e ridurre significativamente i sintomi di depressione, ansia e disturbo da stress post-traumatico. In uno studio in doppio cieco, i pazienti hanno riscontrato notevoli miglioramenti dopo tre settimane di sedute ecografiche giornaliere non invasive. Lo studio, pubblicato ad … Continua a leggere Trattamenti con ultrasuoni per la depressione, ansia e PTSD