Sembra la presentazione di una magia, ma non lo è, anche se può succedere qualcosa di magico facendo quello che vi sto per dire. In questo prendo spunto dal libro di Salvatore Maddi – Turning Stressful Circumstances into Resilient Growth (2013), dove arriva ad individuare delle caratteristiche delle persone che affrontano le situazioni avverse in modo resiliente:
- Si considerano importanti e prendono come impegno la risoluzione del problema, dandosi forza e pensando di poterlo affrontare, invece che evitarlo.
- Tengono presente il fatto che possono influenzare l’esito di un problema, sia in positivo che in negativo, sanno di avere il controllo almeno delle proprie azioni, pur non avendolo del tutto su ciò che è fuori di loro
- Considerano il problema coma una sfida da cui possono imparare e crescere
Vi sembra poco? A parole, forse sì, ma in pratica ogni caratteristica apre un mondo.
Pagina di psicologia di Alina Dohotaru 