È vero che siamo di natura dinamici, che la vita stessa cambia da un secondo all’altro (sotto alcuni aspetti), che il cambiamento, pur se uno ci mette tanto a produrlo, succede in un’attimo (da un secondo a quello dopo). È vero pure che viviamo in un periodo storico che oserei chiamare “frettoloso”, in cui siamo … Continua a leggere La strana difficoltà di stare dove si è
La poesia, come l’arte in generale, ha il vantaggio di arrivare con una certa immediatezza al dunque, a stimolare certi intuiti, a piantare, a volte, semi, anche lì dove il terreno sembra arrido. Non so se basta l’arte per cambiare, ma di certo può aprire delle porte importanti nel processo di guarigione. Oggi mi è … Continua a leggere Gocce d’arte per/sul il cambiamento
Rifacendomi al pensiero di Csikszentmihalyi, che ho presentato in dettaglio nel libro “La psicologia della creatività”, una delle caratteristiche delle persone creative è la disciplina. Pur considerando che è solo una parte della complessità della persona creativa e che ha bisogno anche di essere contrastata dal gioco, oltre che affiancata dalle altre nove caratteristiche diadiche … Continua a leggere Come stimolare la perseveranza nei bambini
Sembra la presentazione di una magia, ma non lo è, anche se può succedere qualcosa di magico facendo quello che vi sto per dire. In questo prendo spunto dal libro di Salvatore Maddi – Turning Stressful Circumstances into Resilient Growth (2013), dove arriva ad individuare delle caratteristiche delle persone che affrontano le situazioni avverse in … Continua a leggere Come trasformare eventi stressanti in crescita personale
Mi piacerebbe che ognuno di noi possa diventare follower di se stesso, che diventi il proprio influencer di successo, che possa mettere like ad ogni bella cosa che pensa, sente e fa. Mi piacerebbe che possa dialogare con se stesso in maniera costruttiva, che possa commentarsi e condividersi, instaurando così un inner media. Mi piacerebbe … Continua a leggere Follow yourself on inner media 😊
Lenore Walker descrive con questo nome una relazione tra due persone pervasa dall’aggressività, in fasi che si ripetono e in cui la vittima rimane bloccata. La difficoltà arriva anche dall’alternanza, nel comportamento dell’aggressore, tra momenti di vicinanza e aggressività. Bibliografia: Walker, L. (1979). Battered woman, Harper Collins: NY. Continua a leggere Il ciclo della violenza. Una mappa mentale
Non sono una grande conoscitrice della mitologia greca, ma a volte mi capitano sotto mano cose interessanti di quel mondo e mi piace condividerle. Così, in questo caso, vi propongo un piccolo frammento di un libro che sto leggendo – Imparare ad amare di Polly Young Eisendrath, sperando sia anche di vostro gradimento: “Nella mitologia … Continua a leggere Eros e Anteros
Quante volte la musica ci è stata amica fedele in momenti di difficoltà, ma anche amica di avventure oppure compagna affiatata in momenti di gioia? A “orecchio” oppure in base all’esperienza, scegliamo spesso dei brani che soddisfano i nostri bisogni emotivi. I conoscitori creano anche playlist in base a vari criteri. Esiste anche la musicoterapia, … Continua a leggere Le emozioni suscitate dalla musica: una mappa interattiva
Vi è capitato che, nonostante le buone intenzioni, non troviate le parole per incoraggiare i vostri bimbi, oppure che troviate alcune non adeguate? Di seguito vi propongo un elenco di modi di dire, per venire incontro a queste eventuali difficoltà. 1. (Pollice su) 2. Ora sei sulla strada giusta. 3. Ci hai lavorato così tanto! … Continua a leggere 50 modi di dire per incoraggiare i bambini
Questi giorni ho riaperto i sogni nel cassetto, ovvero, se preferite, i cassetti dei sogni. Dopo averli spolverati, ho scelto uno chiamato “pubblicare un libro” e, avendo già scritto questo libro, ho ben pensato di passare all’azione. Così è nato, con parto naturale e grande emozioni, il piccolo libro “La psicologia della creatività”. Come ogni … Continua a leggere Il mio libro
Pagina di psicologia di Alina Dohotaru 