Le idee preconcette su come dovrebbe essere la vita dopo il matrimonio possono lasciare molte donne deluse e persino depresse. Ciò è dovuto alle idee romantiche promosse durante l’infanzia altrimenti note come il “complesso fiabesco”.
Di Dr Demartini – esperto di comportamento umano, autore, insegnante e fondatore dell’Istituto Demartini
Ecco alcuni suggerimenti su come godersi la “realtà” piuttosto che aspettare la “favola”:
1. Onora il significato di essere una moglie e una madre
In uno dei miei seminari, ho avuto una donna che si avvicinava a me per farmi sapere che era in perdita e non riuscivo a vedere come era in grado di realizzare i suoi sogni perché era ‘solo una madre’. Non è riuscita a riconoscere il significato di essere una moglie e una madre.
Le ho subito raccontato la storia di Rose Kennedy che ha avuto una missione nella vita: di crescere una famiglia di leader mondiali. Ha riconosciuto il valore che potrebbe portare nel mondo allevando i suoi figli ad essere educati, sicuri di se e consapevoli del mondo che li circonda.
Spostando le tue percezioni e onorando il significato di essere una moglie e una madre, accresci la tua autostima, il senso di realizzazione e l’ispirazione.
2. Mantenere un equilibrio tra tuo marito e i tuoi figli
Il matrimonio e i bambini cambiano la vita di entrambi i partner. Sebbene l’elenco delle responsabilità possa variare notevolmente, è importante vedere il valore e il contributo che entrambi rendete reciprocamente e alla famiglia.
È altrettanto importante ricordare che, oltre a essere mamma e papà, hai una relazione come due individui.
È importante non perdere di vista né l’amore che vi ha fatto incontrare e trovare il tempo l’uno per l’altro, né il tempo per i bambini.
3. Comunicare nel linguaggio dei valori dell’altro
Ogni individuo ha un insieme unico di valori o priorità nella vita. Questi valori determinano il modo in cui percepiscono il mondo e ciò che credono sia più importante nella vita. Questo vale per il tuo partner e per i tuoi figli.
Se sei in grado di comunicare nei termini dei valori di una persona e fagli capire come la tua richiesta servirà ai loro valori, scoprirai che saranno aperti e disposti a fare qualsiasi cosa tu chieda. Ciò allevierà la tensione e renderà il processo di comunicazione molto più appagante per te, il tuo partner e i tuoi figli.
4. Dai valore al tuo tempo
Concentrati sugli articoli ad alta priorità e dai priorità alle tue attività. Ti troverai più produttivo e quindi diminuirai la pressione che potresti subire.
5. Consenti a te stesso di chiedere aiuto
A volte abbiamo bisogno di un piccolo aiuto e ci sono sempre persone, che siano amici, familiari o aiuti pagati, disposte a essere lì per riempire le aree che non siamo in grado di fare da soli.
Siate disposti a chiedere aiuto e godetevi i benefici della delega di compiti a priorità più bassa e di cose che potreste non gradire a coloro che sono più ispirati a soddisfarli.
6. Non sacrificare i tuoi sogni
Puoi essere una moglie e puoi essere una madre, ma al di fuori di questo, hai anche altri obiettivi, sogni e aspirazioni. Piuttosto che acquistare l’idea di doverli mettere in attesa, perché non ti chiedi come puoi lavorare su tutti loro?
Non si tratta di essere un superman o di dover dimostrare che si può semplicemente. Riguarda il riconoscere che ci sono altre cose che ti piacciono e che ami fare come individui e che fai ciò che serve per guadagnare tempo anche per queste.
7. Concediti una pausa
Prendi tempo per te, che sia un giorno o solo poche ore a fare ciò che ami fare. Dare più cose a te stesso significa che devi dare di più a tuo marito e ai tuoi figli.
Pagina di psicologia di Alina Dohotaru 